后台会经常收到宝妈私信:家人朋友时不时会传授的母乳喂养“经验”,而事实上这些“妙招”,很多是没有任何科学证据,让刚刚成为妈妈的自己变得紧张、敏感!
今天小悦来给大家辟几个常见的谣言,希望越来越多人科学理性去了解关于母乳的常识及好处!
一、关于谣言,你中了几个?
1初乳不能给孩子喝,必须挤掉!
“黄黄的,太脏了,丢掉别给宝宝吃呀!”
真相:初乳是宝宝最完美的食物。
初乳是指产后2-3天内所分泌的乳汁,颜色深黄,量少且粘稠。但这却是宝宝最珍贵的第一口食物,富含有助于宝宝健康的碳水化合物、蛋白质及抗体。最重要的是,初乳非常容易消化,具有轻泄作用,可帮助宝宝排出胎便,减少新生儿黄疸的发生!
2感冒了,不能喂奶!
“你都鼻塞、流涕感冒了,就先停止母乳,暂行奶粉喂养吧!”
真相:可以照常喂母乳!
其实,这时候是可以进行母乳喂养的,宝宝可以从感冒妈妈的乳汁中获得抗体。因为宝宝免疫系统还没有发育成熟,不能产生更多的抗体抵抗这种疾病,而从妈妈的身上获取这种抗体,能够保护他免受这种疾病的折磨。所以在感冒期间妈妈要坚持哺乳,喂奶时要戴上口罩,以免感冒病毒通过空气传播,传染宝宝。
3要喝很多汤水才可增加奶量!
“酒酿和猪蹄汤是下奶神器,每天喝上三大碗!”
客家鸡酒▼
真相:这是老一辈人给年轻人留下的最大谣言,也让很多新妈妈中招了,造成产后一身膘。
产妇在孕晚期体内已经开始产生奶汁了,这时多喝汤对奶水产量没有实际性作用。而且奶汁的分泌通常是在分娩后,宝宝吸允乳头是最好的促进乳汁分泌的刺激。
此外,汤水太油腻,反而容易造成乳管堵塞,形成乳腺炎。这也是很多妈妈月子里得乳腺炎的原因。另外,汤汤水水喝多了,势必影响主食和其他食物的摄入,营养不均衡反而影响产奶。因此,下奶,最重要的是尽早吸吮、勤吸吮,并充分休息、保持心情愉悦。
4宝宝一直要吃,你奶水不够吧!
“你看宝宝一直想要吃,肯定是你奶不够!”
真相:一直要吃,可能是肠胀气,也可能是吸吮的需求。
有的宝宝吃奶时间可长达1小时,甚至吃得都溢出来还要一直吮吸着乳头,这更多是因为孩子天生就有吸吮的需求,需要从妈妈的乳房上得到安全感,而不是没吃饱。妈妈们可以在喂奶的时候跟孩子温柔地说话,轻轻抚摸他,让他专心吃奶,喂奶时间控制在30-45分钟内。满月之后、吸吮欲较强的孩子,家长可尝试使用安抚奶嘴。
5胸太小了,还是断母乳吧!
”你的乳房不涨,肯定没多少奶,添奶粉吧“
真相:乳房大小和产奶量没有直接的因果关系。
胸的大小在于脂肪的多少,而奶水的多少则和乳腺组织分泌情况有关。因此,奶量的多少,完全和胸的大小没关系。妈妈的奶永远是宝宝最好的来源,是任何时候任何配方奶粉都无法比的,而且世卫组织也建议在婴儿出生后6个月内务必纯母乳喂养,母乳尽量到1岁,有条件的,甚至可以喂到2岁以后,同时要补充其他适当的食物。
6喂奶觉得疼是正常的!
”忍忍吧,当妈就是很辛苦的,熬过去就好了!“
真相:持续疼痛肯定哪里不对!
宝宝的含乳姿势,贯穿整个哺乳过程。姿势不正确,宝宝就不能喝到足够的乳汁,妈妈的乳头也会受伤、破裂、疼痛。正确的塞NeiNei姿势如下:
图片来源于美国健康与人类服务部女性健康办公室
喂完,不能生硬拔出。可如下图,将小拇指插入宝宝嘴角,直到宝宝松开嘴,再轻缓退出来。
二、新手妈妈如何哺乳
在产后头几个月,新手妈妈要怎么样更好哺乳呢?简单做好两点,就可轻松享受哺乳时光啦:
1按需哺乳
一般在出生头几周,母乳按需喂养的宝宝每24个小时哺乳次数一般不会少于8-12次,即平均2-3小时会喂养一次宝宝,这样能够使妈妈的乳头得到足够的刺激,促进乳汁的分泌。婴儿 6 个月内纯母乳喂养,无需给宝宝添加水、果汁等液体和固体食物。
2舒服地哺乳
有些妈妈喂奶喂得腰酸背疼的,这可能是在喂奶姿势不舒服,没有做到位。不管坐喂、侧躺喂、后躺喂,只有妈妈身心愉快了,才能养出好孩子呀!
三、.母乳储存方法
有些妈妈到宝宝三个月后就去上班了,这时可将母乳储存于干净的容器或者 “储乳袋” 里,妥善保存在冰箱中,食用前用温水加热至 40 ℃ 左右即可给宝宝吃了。
温馨提示:母乳保存的时间超过24小时或将乳汁喂哺其他的孩子则需要巴氏消毒。
母乳妈妈不易,任重而道远
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