来来来,
我们来谈谈一个很「污」的事情,
来谈一谈「房事」(乳房的事情),
首先来“解剖”一下乳房,胆小慎入噢!
乳房——
在婴儿眼中看到的是食物
在男人眼里看到的是性爱
在艺术家眼中看到的是美
在政治家眼中看到的是利
在商人眼中看到的是金钱
在科学家眼中看到的是研究课题
在医生眼中看到的是疾病和健康
近年来,
乳腺癌发病呈明显上升趋势。
目前在北京、上海等大城市,
乳腺癌已上升为妇女恶性肿瘤的首位,
成为危害广大妇女健康的“红颜杀手”。
因此,
学会自我检查,注重平时调理,
把乳腺癌的发病机率降到最低,是十分必要的。
1. 常见的乳腺病有哪些呢?
2. 乳腺疾病有哪些症状?
3. 为什么会得乳腺病?
总的来说是雌激素与孕激素平衡失调,内分泌紊乱。
同时与情志抑郁或恼怒,长期口服避孕药,人流次数过多都有密切关系。
中医来说则之肝脾,思虑伤脾,恼怒伤肝,肝脾两伤,冲任失调,导致气滞、痰凝、血瘀互结于乳房,同时乳房又是足厥阴肝经和足阳明胃经所过之处,气血不行,经络不通,不通则痛。
4. 什么情况下要及时就医?
单纯性乳腺增生一般无需特殊处理,保持心情愉悦,多户外运动,数月或者数年会自行缓解。
但是发现乳房皮肤颜色改变,乳房有肿块并伴有不定期疼痛,或者自查锁骨下、腋下淋巴结出现肿大这些情况时,需要及时就医,早发现,早诊断,早治疗!
★
乳腺癌的早期症状是无痛的,但是会伴有肿块、乳头凹陷及溢液,
所以不能因为没有觉得疼痛就忽视,错过了最佳检查时机!
5. 什么时候自我检查乳房最合适?
月经来潮后第 10 天(从月经第一天开始算),此时乳房最松软,是检查的最佳时机。
6. 多久需要去医院常规检查乳腺?
正常成年女性(20 ~ 39 岁),既往没有得过乳腺病且无乳腺癌家族病史,常规每年 1次乳腺彩超检查。
40 岁以上,特别是高危人群(曾患乳腺导管或乳腺小叶的中重度不典型增生、乳腺小叶原位癌;曾胸部做过放疗;有明显的乳腺癌遗传倾向)应该每年1次乳腺钼靶x线检查及乳腺彩超检查。
曾经确诊过乳腺疾病,无论年龄,均需要半年甚至三个月复查一次乳腺彩超。
7. 日常如何保健?
保持生活规律,心情舒畅,保持正常体重,避免饮酒。
多吃蔬菜水果,尽量不吃油炸食品、腌制食品、含激素的食物,慎用激素类药物。
每月做一次自我检查。
面部皮肤护理上擦一些含氨基酸的化妆品,以保持皮肤滋润,并要防止紫外线。
根据体形选内衣。
8. 怎么进行自我检查?
月经后 10 天左右,对着镜子,
首先是看,看乳房的大小、形状是否对称,看乳房皮肤是否光滑,看乳头或者乳房是否有凹陷。
再就是摸,摸乳房局部有无肿块,摸腋窝、锁骨下淋巴结有无肿块、压痛。然后就是挤,挤乳头看有无溢液。
当检查发现有皮肤溃烂或增厚 / 乳头凹陷 / 乳房肿大不对称 / 淋巴结肿大 / 局部疼痛难忍时请及时去看医生。
中医治疗来说以调理肝脾为主,同时辨证调肝肾、调冲任、清热散结或补气行血。
中医对于乳腺疾病具有治疗优势,常选取一些行气止痛,软坚散结的中药,
比如当归、川芎、香附、延胡索、郁金、橘核、山慈菇、路路通、夏枯草等,
辨证加减用药。
同时针灸治疗及耳穴压豆疗法自然又有效,以调气为主,整体施治,乳房局部取穴不多,以远端取穴为主。
下面王医生教教大家怎么在家自我刮痧或按摩。
步骤:
首先点按膻中穴
位置:(在胸前正中线的胸骨上,两乳头连线中点处),穴位如图。
膻中穴属于气会,是宽胸理气、疏肝解郁的要穴。
平时总是控制不了自己情绪,脾气暴躁的女性一定要多点按这个穴位,一开始会比较痛,慢慢揉散了结节就不会痛了,再沿着胸骨从上往下刮痧,刮出皮肤微潮红即可,最后顺着锁骨的方向在锁骨下按从内往外的方向刮痧。
天宗穴
位置:(在背上,肩胛骨冈下窝中央凹陷处)。
这也是治疗乳腺疾病的重要穴位,对应乳房的位置,颇有阴阳相对的中医哲学理论范畴。平时自己比较难用手按到这个穴位,可以用保健捶多敲打刺激,或者穴位敷贴疗法长效刺激穴位。
太冲穴:太冲穴属于足厥阴肝经的穴位。
位置:在足背侧,第一二跖骨结合部前方凹陷处。
大家简便取穴可以在第一二跖缝上比两个手指头,凹陷的地方就是太冲穴了,此穴能疏肝理气,调理月经,临床常配合合谷穴针刺。肝郁气滞的女性最好每天睡前可以点按一下这个穴位,每次点 5 分钟,此穴酸胀感会比较明显。
除此之外,
还选取内关、足三里、三阴交这些穴位针刺或者点穴。
(这些高难度的动作还是由医生完成)
乳腺病其实并不可怕,我们要在思想上藐视它,
在预防上重视它,保持积极乐观的心态,
并每月自查,每年常规医院检查。
希望王医生给的以上意见能帮助到大家,
祝大家健康幸福~
来源:悦健康
采编:悦健康365(微信号:yuejk365)
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