王医生和你谈谈“房事”

王诗思·农林街社区卫生服务中心耳鼻喉科医师 2016/06/12 阅读283 点赞1

来来来


我们来谈谈一个很「」的事情,




来谈一谈房事(乳房的事情),


首先来“解剖”一下乳房,胆小慎入噢!




        乳房——

       在婴儿眼中看到的是食物

        在男人眼里看到的是性爱

        在艺术家眼中看到的是

        政治家眼中看到的是

        在商人眼中看到的是金钱

        在科学家眼中看到的是研究课题

        在医生眼中看到的是疾病和健康



近年来

乳腺癌发病呈明显上升趋势。

目前在北京、上海等大城市,

乳腺癌已上升为妇女恶性肿瘤的首位

成为危害广大妇女健康的“红颜杀手”。




因此,

学会自我检查,注重平时调理

把乳腺癌的发病机率降到最低,是十分必要的。



关于乳腺,你最关心的问题! 



1. 常见的乳腺病有哪些呢?

乳腺增生、乳腺良性肿瘤、乳腺炎、乳腺癌


2. 乳腺疾病有哪些症状?

乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液

 

3. 为什么会得乳腺病?

总的来说是雌激素与孕激素平衡失调,内分泌紊乱。

同时与情志抑郁或恼怒长期口服避孕药人流次数过多都有密切关系。

中医来说则之肝脾,思虑伤脾,恼怒伤肝,肝脾两伤,冲任失调,导致气滞、痰凝、血瘀互结于乳房,同时乳房又是足厥阴肝经和足阳明胃经所过之处,气血不行,经络不通,不通则痛。


4. 什么情况下要及时就医?

单纯性乳腺增生一般无需特殊处理,保持心情愉悦,多户外运动,数月或者数年会自行缓解。

但是发现乳房皮肤颜色改变,乳房有肿块并伴有不定期疼痛,或者自查锁骨下腋下淋巴结出现肿大这些情况时,需要及时就医,早发现,早诊断,早治疗!


 ★

乳腺癌的早期症状是无痛的,但是会伴有肿块乳头凹陷及溢液

所以不能因为没有觉得疼痛就忽视,错过了最佳检查时机!


5. 什么时候自我检查乳房最合适?

月经来潮后第 10 天(从月经第一天开始算),此时乳房最松软,是检查的最佳时机。


6. 多久需要去医院常规检查乳腺?

正常成年女性(20 ~ 39 岁),既往没有得过乳腺病且无乳腺癌家族病史,常规每年 1次乳腺彩超检查。

40 岁以上,特别是高危人群(曾患乳腺导管或乳腺小叶的中重度不典型增生、乳腺小叶原位癌;曾胸部做过放疗;有明显的乳腺癌遗传倾向)应该每年1次乳腺钼靶x线检查及乳腺彩超检查。

曾经确诊过乳腺疾病,无论年龄,均需要半年甚至三个月复查一次乳腺彩超。


7. 日常如何保健?

保持生活规律,心情舒畅,保持正常体重,避免饮酒。

多吃蔬菜水果,尽量不吃油炸食品、腌制食品、含激素的食物,慎用激素类药物。

每月做一次自我检查

面部皮肤护理上擦一些含氨基酸的化妆品,以保持皮肤滋润,并要防止紫外线。

根据体形选内衣


8. 怎么进行自我检查?

月经后 10 天左右,对着镜子,

首先,看乳房的大小、形状是否对称,看乳房皮肤是否光滑,看乳头或者乳房是否有凹陷。

再就是摸,摸乳房局部有无肿块,摸腋窝、锁骨下淋巴结有无肿块、压痛。然后就是挤,挤乳头看有无溢液。

当检查发现有皮肤溃烂或增厚 / 乳头凹陷 / 乳房肿大不对称 / 淋巴结肿大 / 局部疼痛难忍时请及时去看医生。


自查步骤





 中医调理   



中医治疗来说以调理肝脾为主,同时辨证调肝肾调冲任清热散结或补气行血

中医对于乳腺疾病具有治疗优势,常选取一些行气止痛,软坚散结的中药,

比如当归川芎香附延胡索郁金橘核山慈菇路路通夏枯草等,

辨证加减用药。

同时针灸治疗及耳穴压豆疗法自然又有效,以调气为主,整体施治,乳房局部取穴不多,以远端取穴为主。

下面王医生教教大家怎么在家自我刮痧或按摩。



步骤:


1

首先点按膻中穴

位置:(在胸前正中线的胸骨上,两乳头连线中点处),穴位如图。

膻中穴属于气会,是宽胸理气、疏肝解郁的要穴。

平时总是控制不了自己情绪,脾气暴躁的女性一定要多点按这个穴位,一开始会比较痛,慢慢揉散了结节就不会痛了,再沿着胸骨从上往下刮痧,刮出皮肤微潮红即可,最后顺着锁骨的方向在锁骨下按从内往外的方向刮痧。




2

天宗穴

位置:(在背上,肩胛骨冈下窝中央凹陷处)。

这也是治疗乳腺疾病的重要穴位,对应乳房的位置,颇有阴阳相对的中医哲学理论范畴。平时自己比较难用手按到这个穴位,可以用保健捶多敲打刺激,或者穴位敷贴疗法长效刺激穴位。


3

太冲穴:太冲穴属于足厥阴肝经的穴位。

位置:在足背侧,第一二跖骨结合部前方凹陷处。

大家简便取穴可以在第一二跖缝上比两个手指头,凹陷的地方就是太冲穴了,此穴能疏肝理气,调理月经,临床常配合合谷穴针刺。肝郁气滞的女性最好每天睡前可以点按一下这个穴位,每次点 5 分钟,此穴酸胀感会比较明显。



除此之外,

还选取内关足三里三阴交这些穴位针刺或者点穴。

(这些高难度的动作还是由医生完成


 食疗方法   

 




药膳
香附 20 g 枳壳 10 g 陈皮 6 g  煲鸡汤喝,每周 2 ~ 3 次,适合气郁者。


花茶
玫瑰花 2 g   茉莉花 2 g    合欢花 2 g   素馨花 2 g   洋甘菊 2 g   加冰糖开水泡开后喝或者水变温时加蜂蜜调味,每日 2 次


 补充维生素
维生素C 片 100 mg,每天早晚各吃一片,维生素E胶丸 100 mg,每天晚饭后半小时吃一粒。


乳腺病其实并不可怕,我们要在思想上藐视它,

预防上重视它,保持积极乐观的心态,

并每月自查,每年常规医院检查

希望王医生给的以上意见能帮助到大家,

祝大家健康幸福~



  

来源:悦健康

采编:悦健康365(微信号:yuejk365)


 


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